如何变得开心

何为开心

开心并不是每个人都能轻易地获得，它只会在一些美好的瞬间降临。开心可以是一种情感，一种状态，一种状态的改变，一种对生活的态度。

如何从外界获得快乐

从外界获取开心比自己内心调节更容易。和家人，朋友聊天，听音乐，看电影，旅游等等都是获得快乐的途径。强烈建议大家每天有自己的至少一项娱乐活动，来避免紧张和压力。

如何从内心获得快乐

关键不在于外部，内心就是更加重要的。不要总是看到一切变彩，人生充满遗憾和挫败感。每天找一些平凡而美好的事情，比如美味早餐，阳光暖意，花开花落，就能想办法获得开心。在爱与被爱的轮回中，发现心中所希望的追求，维持平衡，就能找到自己的快乐点。

如何远离负面情绪

犯了错误，失败了，失恋了，品尝到痛苦后，负面情绪会袭击你的心。如何让负面情绪离开？首先要保存快乐，然后让负面情绪来时，知道如何反思，把失败转化为成长土壤。

追求内心真正想要的

快乐从内而外散发，因为我们追求内心真正想要的。不必去拼命追求金钱和职业上的名声，而是要知道这之所以要持续努力去做，希望成为一位更好的自己。当你了解了自己，你做的每一件事情都会得到内心的认可，自然就会感到开心和快乐。